Q怀孕后什么时候吃叶酸需要吃多久

女 30岁 2019-01-08

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怀孕后什么时候吃叶酸比较好呢？需要吃到什么月份？有什么注意事项?

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高；也可以从药物中获取。服用叶酸片应该在试孕期就开始服用，然后一直服用到怀孕满3个月后在停药就可以了。孕中期是不需要服用叶酸片的，但是在孕晚期，也就是7-9个月的时候还需要继续服用叶酸片来预防贫血,怀孕后的头三个月，每天服用叶酸片，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。女性服用叶酸可以增加卵子的质量，平常也可以多吃一些富含叶酸的食物，比如说菠菜，紫菜，木耳，海带，油麦菜等，叶酸一般在饭后服用。一天一片就可以。