Q吃什么食物对关节损伤有好处

女 37岁 2020-05-11

描述：

我膝盖有关节损伤，想了解一下吃什么食物对关节损伤有好处？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

关节部位出现损伤之后，一般的情况下会导致红肿，疼痛，功能障碍以及关节畸形等症状。对于患者在饮食方面，应该多吃芦笋、鸡蛋、洋葱等食物，因为骨骼、软骨、结缔组织的修复与重建，都以硫为原料，同时硫有助于钙的吸收。还要适当的吃一些含有组氨酸的食物，比如小麦，黑麦，稻米，组氨酸有利于清除体内过度的金属，患者一定要注意，不能过度的劳累。