Q日常中怎么样降低尿酸

男 2019-03-28

描述：

1月份体检的时候检查出来尿酸为448，朋友说在日常生活中也需要多加注意降尿酸。我想问下日常中怎么样降低尿酸?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

尿酸是人体嘌呤代谢物。尿素是人体正常尿液中的主要产物，含有少量尿酸。正常情况下，体内的尿酸约为1200毫克，每天新生成约600毫克。同时，600毫克处于平衡状态。然而，如果身体产生过多的尿酸而无法排泄，或者尿酸排泄机制退化，尿酸在体内的滞留量就会过高。当血液中尿酸浓度超过7毫克/分升时，体液变成酸性，影响人体细胞的正常功能，如果长期忽视，就会引起痛风。建议避免吃嘌呤含量高的食物，如肉类，海产品，豆类，啤酒等，水分要充足可促进尿酸排泄。