Q黑芝麻对人体的好处

女 29岁 2019-03-29

描述：

自己结婚一年多，家人买了很多黑芝麻糊，说对身体有好处，我想问一下黑芝麻对人体的好处有哪些？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

芝麻具有防治皮肤炎症，养血护肤，滋补养生的作用。芝麻中的维生素防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防治各种皮肤炎症。芝麻具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯，粗糙，使皮肤细腻光滑，红润光泽，起到养血护肤的功效。黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班，养发，生津，通乳，润肠，适用于身体虚弱，头发早白，贫血萎黄，津液不足，头晕耳鸣等症。除此之外经常服用黑芝麻可以让头发乌黑，还能够补血通便。