Q怎样改善轻度神经衰弱

男 26岁 2019-02-28

描述：

精神的压力大，近期出现失眠多梦、头痛的情况，医生说我的情况属于轻度的神经衰弱的症状，现在还在积极的治疗当中。想知道怎样改善轻度神经衰弱？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。饮食上以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主；忌辛辣刺激、少饮浓茶、咖啡类，容易使人兴奋的饮品；对于一些神经痛的患者可以根据实际情况采取中西医结合的方法治疗；保证充足的睡眠，不要过度劳累，可以适当的进行体育锻炼，增强机体的免疫力。