Q可以通过晨跑来改善神经衰弱吗

男 40岁 2020-03-23

描述：

我每天都在坚持晨跑，想知道可以通过晨跑来改善神经衰弱吗？

医生回答：

可以通过晨跑来改善神经衰弱。因为晨跑是一种全身运动，可以帮助改善大脑的血液循环，改善大脑神经中枢的供氧状况，促进神经功能的恢复，因此，有助于改善神经衰弱症状。建议晨跑时间不宜过长，运动不宜过度，适宜即可。