Q气血不足应该怎么调理

2019-03-12
描述:

我去把脉说是气血不足,要怎么补,食补还是药补,我应该怎么做呢?

A
牛建海 中医内科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

气血不足,也就是有气虚和血虚的表现。有气虚无力,面色苍白或者萎黄,头晕,心慌,心悸。在西医上讲也就是存在贫血的症状,可以通过食物疗法及药物疗法中西结合。平时多吃黑色食物,如黑米黑芝麻,猪肝,何首乌,黑木耳。药物也可以选择着重补气血的,但是需要坚持。最妥当的做法是,可以在正规的医院,在医生指导下喝上一段时间的中药进行综合调理。另外需要注意的是晚上可以早点休息,如果在晚上9点之前睡觉是补气血的好时间。

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