Q脱发吃什么食物比较好

女 36岁 2020-05-01

描述：

我最近脱发很严重，不知道脱发是不是和我的饮食习惯有关系，脱发吃什么食物比较好？

医生回答：

脱发可以多吃黑芝麻、黑豆、核桃等一些有营养的食物对头发是比较好的，还可以让头发乌黑油亮，平时你需要保证一个充足的睡眠时间，不会有太大的压力，可以服用中药养血生发胶囊来改善，能够促进头发的生长，防止会发生脱发的情况。