Q身体太胖如何减肥

2020-09-08

描述：

身体太胖如何减肥

: 罗亚萍风湿免疫科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

身体太胖可以在生活中控制饮食，这是最直接的减肥方法。在生活中要严格控制饮食的食量，要少吃多餐，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充身体所需要的维生素，在吃完饭之后不要躺着，可以做一些减肥的运动，坚持一段时间，体重会有一个较为明显的减轻。在减肥时不可以使用减肥药来进行减肥，因为减肥药会有副作用，会对身体产生影响。