Q失眠引起的头痛该怎么办

女 2020-06-10

描述：

晚上我一直失眠，第二天早上我的头也痛。现在我很难过。请问失眠引起的头痛该怎么办？

医生回答：

可以选择心理治疗和药物治疗。心理治疗包括：放松行为的训练、认知行为治疗。药物治疗包括：催眠的药物、调整情绪的药物等。也可以进行头部按摩，热敷，放松紧张的神精。每天睡前泡脚、听轻音乐、喝牛奶等也能促进睡眠。失眠症状改善后，头痛自然缓解。