Q标准体重一般是多少

男 16岁 2019-06-05

描述：

我儿子今年1.74米高，但我认为他有点瘦。我想知道他正常的体重和身高，这个身高的标准体重是多少，我应该给他更多营养的食物来帮助他补充身体和增加体重吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。174厘米的高度标准重量应为69公斤，即138公斤。看看你的儿子是否达到了这个标准体重，如果他超过了这个体重，他应该控制自己的饮食，不要吃高热量的食物，并且每天坚持锻炼。如果他低于这个体重，建议多食用一些富含蛋白质和维生素的食物，每餐150克主食。