Q高血糖应该注意些什么

0岁 2024-06-13

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: 陈乐天风湿免疫科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

高血糖需要注意以下几点：
1.饮食控制。饮食应该以低盐、低糖、低脂肪为主，多吃一些富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜、杂粮类等。尽量不要吃糖类、甜食、油炸食品等高糖高脂肪食物。
2.适量运动。适量运动可以增加身体消耗，控制体重，增强体质。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
3.规律作息。保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于控制血糖。
4.定期检查。定期监测血糖，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。
5.戒烟限酒。戒烟限酒有助于控制血糖，同时也可以保护心血管。
6.遵医嘱。按照医生的建议，按时服药，正确使用胰岛素等。
7.保持心态平衡。保持心态平衡，有助于控制血糖。
如果血糖持续偏高，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。