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高血糖需要注意以下几点:
1.饮食控制。饮食应该以低盐、低糖、低脂肪为主,多吃一些富含维生素和纤维素的食物,如水果、蔬菜、杂粮类等。尽量不要吃糖类、甜食、油炸食品等高糖高脂肪食物。
2.适量运动。适量运动可以增加身体消耗,控制体重,增强体质。可以选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳等。
3.规律作息。保证充足的睡眠,避免熬夜,有助于控制血糖。
4.定期检查。定期监测血糖,了解血糖控制情况,及时调整治疗方案。
5.戒烟限酒。戒烟限酒有助于控制血糖,同时也可以保护心血管。
6.遵医嘱。按照医生的建议,按时服药,正确使用胰岛素等。
7.保持心态平衡。保持心态平衡,有助于控制血糖。
如果血糖持续偏高,建议及时就医,寻求专业医生的帮助和指导。
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