妈妈最近总是大汗淋漓,说能够排除湿气,但是我感觉不能又害怕妈妈着凉,大汗淋漓真的能排除湿气吗?
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大汗淋漓一般是可以促进身体排湿气的,如果身体中的湿气比较重,通过运动排汗不仅能够促使身体中的湿气和寒气排出体外,还能够促进身体中的毒素和垃圾排出,也能够起到减肥和提升免疫力的效果。
但是大汗淋漓之后身体流失的水分比较多,还需要及时的补充水分,防止引起身体脱水。
可以在运动或者是汗蒸结束之后,少量多次的喝一些温热的白开水,尽量不喝含糖分过多的饮料。
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