Q大汗淋漓能排除湿气吗

女 2020-12-11

描述：

妈妈最近总是大汗淋漓，说能够排除湿气，但是我感觉不能又害怕妈妈着凉，大汗淋漓真的能排除湿气吗？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

大汗淋漓一般是可以促进身体排湿气的，如果身体中的湿气比较重，通过运动排汗不仅能够促使身体中的湿气和寒气排出体外，还能够促进身体中的毒素和垃圾排出，也能够起到减肥和提升免疫力的效果。
但是大汗淋漓之后身体流失的水分比较多，还需要及时的补充水分，防止引起身体脱水。
可以在运动或者是汗蒸结束之后，少量多次的喝一些温热的白开水，尽量不喝含糖分过多的饮料。