Q锻炼多久血糖会降下来

2022-06-19
描述:

锻炼多久血糖会降下来

A
张人玲 内分泌科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答:

一般锻炼30分钟左右,血糖就会降下来。糖尿病患者的锻炼运动周期应该分为短期效应以及长期效应两种。

1.晚期效应:做运动的初始阶段,即做肌肉运动时,消耗了人体内的葡萄糖,使得血糖开始逐渐下降。

2.长期效应:持续运动两周左右,使得体内形成一个良性的循环,从而使得血糖得到巩固。

糖尿病患者在运动的时候,应该注意不能运动过量,否则会导致血糖恶化。

相关问答