Q如何提高性生活质量

2020-05-10

描述：

如何提高性生活质量

: 王雪颖泌尿外科去问诊

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主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

提高性生活的质量，首先男女双方要做到日常生活，作息要有规律，饮食要合理均衡，应该多做运动，锻炼身体，增强体质，同时在饮食方面男性应该多吃一些壮阳类的食物，比如牛肉、韭菜、核桃、羊鞭、狗肉等等。一个星期之内保持2~3次的性生活就可以，不能过于频繁的性生活，性生活过于频繁的话，对身体也会造成肾虚的症状。