Q吃什么食物对皮肤好

2022-09-13

描述：

吃什么食物对皮肤好

: 王晓彦皮肤科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

一般可以吃富含维生素和含胶原蛋白食物对皮肤好。
1.含维生素食物：平时可以多吃一些富含维生素水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、橘子、黄瓜、西红柿，能够补充身体所需要维生素，对于皮肤是有一定好处。
2.含胶原蛋白食物：平时可以多吃富含胶原蛋白食物，比如猪蹄、鱼肉、鸡爪，能够增加皮肤弹性，对于皮肤是有一定好处。