Q抵抗力下降是什么原因引起的

女 2022-02-18

描述：

我这段时间出现了抵抗力下降的症状，我想要通过一些方式进行改善了解一下，抵抗力下降是什么原因引起的？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

抵抗力下降有可能是过度紧张的原因，还可能是饮食结构不合理导致的，但也不排除是缺乏运动锻炼引起的免疫力低下。
抵抗力下降如果经常过度劳累或者长时间的焦虑，也有可能会导致免疫力有所低下，还会对身体造成影响，而长时间的不注重饮食也有可能会对身体造成影响。在免疫力低下之后，可以多吃一些含有蛋白质比较丰富的蔬菜和水果。
在平时还应做好自身的卫生工作。