Q抵抗力下降是什么原因造成的

男 2022-02-18

描述：

最近一段时间我总是出现抵抗力下降的情况，所以想咨询一下，抵抗力下降是什么原因造成的？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

抵抗力下降，可能是长期营养不良的原因导致的，也有可能是精神压力过大引起的。
如果出现长期营养不良时，患者可以多吃一些营养物质丰富的食物进行改善，例如排骨、乌鸡等，同时还要加强维生素的摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
如果是精神压力过大造成的，可以多做一些户外运动，缓解内心的压力进行改善，同时还可以多和他人进行沟通。