Q产后多久可以发汗最好？

女 26岁 2019-05-08

描述：

邻居刚生完宝宝快一个月了，大家都替她高兴，听说产后需要去发汗，想知道产后多久可以发汗最好？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

产后发汗具有活化细胞、净化血液、改善身体紧张症状、促进新陈代谢、净化体液的作用。分娩后约30天，或分娩后42天和分娩后2个月，可通过汗蒸和出汗促进血液循环。可以有效预防月子里的一些疾病。最好是产后30天。另注意产后发汗是有讲究的，很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来。同时在平时注意休息，养成良好的饮食习惯，保持愉快心情，注意个人卫生，避免辛辣食物。