Q三高应该怎么去治疗？

男 41岁 2019-02-12

描述：

最近身体不太舒服，就去医院检查，医生说是三高，家里人很担心，想知道三高应该怎么去治疗？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

三高指的是高血压，高血糖，高血脂。通常情况下，建议人们定期检测血压和血脂、血糖，要做到及早发现，及早治疗。想要预防三高，可以从有氧运动和饮食控制方面入手。有氧运动有益于健康，每天可以进行大概半小时的慢跑、游泳。在饮食控制方面的话，可以多进食含纤维高的新鲜蔬菜，但要注意的是特别要限制糖、盐及脂肪的摄入。减肥能降低患上三高的概率，这是因为肥胖是“三高症”及冠心病的高危因素。主要通过饮食、运动、药物等来达到减肥的目的，它可以改善胰岛素抵抗的状态。吸烟会增加患心血管疾病的危险，而长期大量饮酒会导致高热卡摄入，所以”三高症“患者一定要戒烟戒酒。