Q儿童减肥怎么减最快?

2020-05-17

描述：

儿童减肥怎么减最快?

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童减肥并没有快速的方法，而且儿童的身体正处于发育阶段，快速减肥的话会影响健康和生长发育，一般不建议这样减肥。减肥要循序渐进慢慢进行，儿童的话要先稍微节制饮食，避免给孩子吃太多油炸类型的食物，炒菜的时候也少放油，多放蔬菜，每顿饭避免让孩子吃得过饱，尤其是不能吃宵夜。平时多让孩子去户外活动，可以跑步、跳绳。