Q乳腺增生患者在平时注意什么？

女 23岁 2019-06-20

描述：

前几天感觉自己的乳房出现异常，出现肿块以及疼痛感，去医院检查是乳腺增生，想问一下医生乳腺增生患者平时注意什么？

: 洪惠玲乳腺外科去问诊

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副主任医师 中国中医科学院西苑医院三级甲等

医生回答：

根据您对病情的描述和分析看出，大多和体内的雌激素增多有联系，最好不要服用一些含有雌激素和孕激素的药物，否则会加重乳腺增生的情况。如果想避孕应该选择避孕工具，建议您生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。要进行及时的自我检查和定期复查。要保持良好的心态避免激素水平不稳定导致病情加重。