Q身体很累乏力吃什么好

女 30岁 2021-05-14

描述：

最近这一阵子我感觉身体特别的没有力气，想要通过吃食物的补充，身体很累乏力吃什么好？

医生回答：

身体很累乏力一般多吃一些富含蛋白质的食物比较好，比如鸡蛋或者是牛奶以及瘦肉，同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养。

身体很累乏力可能是由于营养不良或者是贫血所导致的，而且与睡眠不足也有较大的关系，需要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，避免熬夜。

如果症状未能得到改善，需要及时的到医院就诊，然后在医生的指导下服用药物治疗。