Q关于更年期贫血怎么办？

女 55岁 2019-01-15

描述：

妈妈现在差不多是更年期的状况了，身体各项指标都不是很正常了，尤其是现在贫血比较严重，有的时候蹲下去起立就会晕倒，关于更年期贫血怎么办？吃什么东西或者是什么方式可以快速补血呢？

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

女性之所以会出现更年期，是因为卵巢功能退化所导致的，最直观的现象就是月经不调，如：月经量少、绝经等。针对更年期月经不调症状，建议服用药物进行卵巢保养，改善月经不调症状，解决更年期易出现的潮红潮热、易怒等不良状态。从而修复受损的卵细胞，使其恢复饱满状态。贫血的话建议多吃红枣，桂圆以及鸭血之类补血的食物。长期贫血对身体不好，应及时治疗，可以吃药改善一下，补铁生血效果好，平时多吃补铁的食物猪肝、瘦肉、鸡蛋、木耳等，以及蛋白质食物，鱼类豆制品等，同时多吃新鲜的蔬果，饭后不喝浓茶、咖啡。更年期的女性首先需要保持好的心情，家人要给予充分的理解和关心，以保证更年期女性的情绪平稳，睡眠也要高质量，这样心情好不要偏食，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，另外可以给予口服补铁制剂，经常锻炼，多晒太阳，可以口服加味逍遥丸，每日两次，每次一丸。