Q如何快速把血压降低

男 2019-03-13

描述：

高血压已经得了好几年了，天天靠着吃药维持血压，最近情绪波动比较大，头晕，恶心，如何快速把血压降低

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压病是指得是在静息状态下动脉收缩压或者舒张压增高(>=140/90mmHg)，经常会伴有脂肪和糖代谢紊乱得现象，会造成心，脑，肾和视网膜等器官功能改变。快速降血压的方法：按摩百会穴，百会穴位于头顶的正中央。可以用手掌紧贴百会穴按照顺时针旋转，一圈一圈得按，每次按32圈。这样的最大好处是于可以宁神清脑，降低血压。呼吸放松法：这种做法一般都是其它降压法的预备动，姿势自然端正，两眼正视前方，两臂自然放松下垂，双手放在大腿上，全身肌肉放松，呼吸均匀，静坐几分钟。