Q孕妇能不能吃鲳鱼

女 32岁 2020-04-21

描述：

上周我怀孕了，我丈夫很高兴，所以我每周买三天的鱼。它是红色的鲳鱼。虽然鱼的营养丰富，但我不知道怀孕期间吃鲳鱼是否会对孩子们有任何影响。孕妇能吃鲳鱼吗？

医生回答：

怀孕之后是可以吃鲳鱼的，鲳鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，这段时间也可以适当的吃一些蛋类或者是浆果，而且可以适当的吃一些深海鱼和虾类的食物，能够补充人体所需要的各种营养，最近一段时间适当的锻炼一下身体，能够提高自身的免疫功能。