我岳父买了很多干龙眼,说是秋天用来泡水喝的,我便想问下干桂圆应该怎么吃有营养?
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干燥的龙眼在秋冬对我们很有帮助。天气变凉了,干龙眼可以用来煮汤或泡茶。干龙眼非常适合老年人和体质虚弱、寒冷的人。早上煮粥时,我们可以放一些干桂圆和红枣。做鸡汤的时候,我们也可以放些当归、枸杞和桂圆干。但需要注意的是不要吃太多,吃得太多容易着火。
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王华 副主任医师