Q怀孕到底能不能吃羊肉

女 2019-03-19

描述：

今天闺蜜约我和老公一起去吃饭，说是要吃涮羊肉，可是我现在是一个怀孕的人，也不知道能不能吃羊肉，所以想问一下可以吃羊肉吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕可以吃羊肉，羊肉属于热性食物，也不宜多吃。孕期是可以吃羊肉的，但是要适可而止，吃多了会上火。建议你饮食要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。在怀孕期间孕妇是可以吃羊肉的，但是羊肉属于热性的食物，吃多了是很容易上火的，而且孕妇又比普通人更容易上火，所以在怀孕期间可以吃羊肉，但是不要吃太多，在吃涮羊肉的时候也不要吃辣的，因为孕妇要吃一些清淡的食物，也不要喝饮料，你可以喝白开水或者是鲜榨果汁。孕妇吃羊肉是不会有什么影响的，羊肉中含有的营养成分是可以给胎儿提供充足的营养的，但是羊肉吃多了是很容易上火的，所以孕妇要适量的吃一点羊肉，孕妇不让吃辛辣刺激性的食物，所以吃涮羊肉的时候不要加入辣的佐料。