Q如何改善头晕、胸闷、从体内冷出来的情况

女 23岁 2019-05-17

描述：

我今年才23岁，可是我的体质真的是太差了，怕以后身体会越来越糟，我想趁年轻调理我的身体。所以想问一下医生，如何改善头晕、胸闷、从体内冷出来的情况？

: 李洪君神经内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

因为你出现了头晕胸闷的情况，所以认为它是由心脏病或者是身体虚弱引起的。不要自己盲目用药，建议你去当地正规的医院进行相关方面的检查，配合医生进行对症治疗。在医生的指导下合理用药。此外，建议你在这段时间里多吃些有营养的食物，如：牛肉，鸡蛋、牛奶。不要工作太劳累，不要太频繁地熬夜，确保充足的睡眠，，每天至少睡七八个小时。每天保持一定的运动量，锻炼身体，放松自己，保持愉快的心情。这样做都可以改善你现在的身体状况。