我在早晨总是不知道该吃什么饭,所以我就想要在早晨吃一些藕粉,又担心不能空腹吃,藕粉能空腹吃吗?
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藕粉一般能空腹吃。
藕粉中含有的营养物质较为丰富,比如蛋白质,葡萄糖,维生素等等,藕粉也能够起到养胃的作用,因此在早上是可以空腹吃的,不会对胃肠道黏膜产生刺激性,不需要过于担心。
虽然藕粉中含有的营养物质比较丰富,但是也要避免饮食过于单一,否则很有可能会导致营养摄入不足,而且还有可能会导致身体出现营养不良的情况。
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