我最近这几天总是出现小腿肌肉抽筋的情况,不知道是什么原因,小腿肌肉抽筋怎么回事?
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小腿肌肉抽筋多数是由于长时间从事剧烈的运动,导致局部乳酸堆积引起的,还可能是保暖工作不到位,导致小腿部受凉的原因,另外和缺钙也有一定的关系。
小腿肌肉抽筋一般可以通过局部热敷或者按摩的方法进行改善,能够促进局部血液循环,如果是缺钙的原因,也可以适当吃一些钙片缓解。
在日常生活中一定要多注意休息,而且要加强身体营养。
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