Q哺乳期可以吃雪糕吗？

女 29岁 2019-05-21

描述：

宝宝出生后现在进入哺乳期了，也不太清楚什么能吃，不吃什么，想问一下哺乳期可以吃雪糕吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期的母亲不能吃生冷的食物。一方面产妇的胃肠功能很弱。食用过多生冷食物后，容易引起胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少、消化功能下降、腹痛、腹泻等症状。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶。吃了太冷的食物后，母乳会受到影响，肠胃虚弱的婴儿甚至会腹泻。不建议在哺乳期吃冰淇淋。建议哺乳期的饮食应清淡，营养搭配不吃垃圾食品。