Q一岁宝宝一天睡几个小时正常

2020-10-30

描述：

一岁宝宝一天睡几个小时正常

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

一岁宝宝一天睡12个小时到14个小时左右为正常。但由于每个孩子的精神状态、作息习惯和身体情况都各不相同，所以每个孩子每天的睡眠时间也各不相同。一般情况建议家长给孩子养成良好的生活习惯，让孩子每天晚上9点左右进入深度睡眠，早上7点左右起床。中午或者下午根据情况再适当补充睡眠。如果孩子的睡眠质量相对较差，家长也要引起重视，尽早带孩子到医院做一下检查。