Q轻度脂肪肝的饮食应该注意什么

男 42岁 2019-04-14

描述：

在过去的两年里，我体重增加了很多，在外面也参加了很多社交活动。看到油腻的食物，我感到恶心。我觉得头晕了很长时间，睡眠不好，肝区隐隐作痛，四肢无力，哮喘很常见。我去医院检查，被诊断为轻度脂肪肝。请问轻度脂肪肝的饮食应该注意什么？

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副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

应注意脂肪肝饮食:脂肪肝患者应避免辛辣、寒冷和刺激性食物，以及脂肪和不可消化的食物，并尽量不吃高热能的食物。脂肪肝患者多吃蔬菜、水果和谷物以及粗粮，这些食物富含维生素和矿物质，有助于加速肝细胞修复和降低胆固醇吸收。脂肪肝患者可以多吃玉米、燕麦、苹果，牛奶、洋葱、红薯等。脂肪肝分为五个阶段:轻度、中度、重度、肝纤维化、肝硬化等。关于治疗脂肪肝最佳方法，保持良好生活习惯就不多说了，管住嘴，迈开腿就好。