这段时间我老婆在晚上的时候经常睡不着,我担心是失眠的症状,所以想问失眠有什么症状?
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失眠的症状主要是晚上很难入睡,夜里醒来次数比较多,早上精神不佳或是犯困,导致记忆力下降。
如果失眠影响到正常的工作、生活,吃一些有助于睡眠的药物,比如安神补脑液或安神胶囊。如果还是不能够得到改善,应到正规医院咨询心理医生,做进一步诊断和治疗。
晚上在睡觉之前可以听音乐或做体操放松心情,可能会提高睡眠质量。
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