Q失眠的症状有什么？

女 29岁 2019-05-15

描述：

同学说他最近睡眠质量很差，半夜容易惊醒，像是失眠了。我想问一下失眠的症状有什么？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠的症状，顾名思义就是晚上入睡困难，躺在床上半小时以上无法入睡，或者是睡眠中多梦，容易惊醒。如果偶然出现这样的症状，大部分人都会遇到这种情况，属于正常的生理现象，比如白天想的事情过多，或者是因为喝了刺激性的饮料，比如咖啡，茶水，可以引起失眠的症状。但是如果失眠的时间比较长，持续一个月以上，需要考虑到焦虑失眠症的可能性。需要口服调节神经，抗焦虑以及助眠的药物。晚上可以适当的运动，消耗一下自己的体力，会对睡眠有帮助。