Q失眠的症状有什么?

2019-05-15
描述:

同学说他最近睡眠质量很差,半夜容易惊醒,像是失眠了。我想问一下失眠的症状有什么?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

失眠的症状,顾名思义就是晚上入睡困难,躺在床上半小时以上无法入睡,或者是睡眠中多梦,容易惊醒。如果偶然出现这样的症状,大部分人都会遇到这种情况,属于正常的生理现象,比如白天想的事情过多,或者是因为喝了刺激性的饮料,比如咖啡,茶水,可以引起失眠的症状。但是如果失眠的时间比较长,持续一个月以上,需要考虑到焦虑失眠症的可能性。需要口服调节神经,抗焦虑以及助眠的药物。晚上可以适当的运动,消耗一下自己的体力,会对睡眠有帮助。

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