Q吃什么对肝脏有好处

2022-04-28

描述：

吃什么对肝脏有好处

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

可以吃以下食物对肝脏有好处：
1.含蛋白质的食物：可以多吃瘦肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，促进肝细胞再生。
2.含维生素C的食物：可以多吃苹果，菠菜，胡萝卜等富含维生素的食物补充身体必要营养，延缓肝细胞死亡。
3.含有维生素B的食物：可以多吃黄豆香菇等富含维生素E的食物，延缓肝细胞老化，促进细胞新生。