我自从产下孩子后,就感觉自己的身体很是虚弱,去医院检查是气血不足,想知道产后气血不足如何调理?
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一般产后出现气血不足时,可以通过饮食和药物来进行调理,在饮食上,多吃一些有营养的食物,如排骨汤、瘦肉、牛奶、核桃等,每天应少食多餐,可以适量食用一些西洋参、红枣当茶饮,在中药调理上,主要可以补益气血和调和阴阳,有四物汤、四君子汤、寿胎方等,还能够添加阿胶和黑芝麻。
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