Q一到中午就犯困是怎么了

女 33岁 2021-05-20

描述：

我最近晚上有点失眠的现象，这几天一到中午就感觉特别的犯困，一到中午就犯困是怎么了？

医生回答：

一到中午就犯困很有可能因为睡眠不足导致的，也很有可能因为心理压力过大引起的。

一到中午就犯困一般会因为晚上休息不好或者最近工作压力太大造成的，平时一定要多注意休息，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，养成良好的作息规律，要及时调整好自己的情绪，不要过度的焦虑，保持心情愉快。

但是也不能排除因为身体虚弱引起的，平时可以多增加营养，和适当的运动增强体质。