Q乏力能跑步吗

男 30岁 2020-12-29

描述：

最近不知道是怎么回事，总觉得身体乏力，一直都没有什么精神，我想通过运动的方式改善一下，请问乏力能跑步吗？

医生回答：

乏力是否可以跑步，需要根据病因来决定。

如果是由于睡眠不足或者感冒等因素导致的身体乏力，可以进行适当的运动，比如跑步，但是一定要注意，不可以长时间的跑步，也不可以参加剧烈的运动，适当的运动对身体的恢复才可以起到一定的好处。

但是如果是由于低血糖、低血压等病理性因素导致的身体乏力，此时是不可以跑步的，很有可能因为运动过量而使病情有所加重。