和老婆结婚有一段时间了,最近想要备孕,但是我精子质量一直都不是很好,请问提高精子活力的药有哪些?
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提高精子活力的药物有生精片、左卡尼丁口服液、葡萄糖酸锌片和五子衍中丸。而且一些日常的生活习惯,对于精子也是有一定影响的,比如最好是戒烟戒酒,因为烟和酒对精子有直接的杀伤作用。服用维生素E和五子衍宗丸调理,多吃含锌多的食物,坚果,口服硫酸锌口服液,穿宽松衣服。而且不能长时间久坐,避免熬夜,加强体育锻炼,避免劳累过度,以及要减少一些蒸桑拿、泡温泉等导致睾丸局部温度升高的活动,睾丸局部的温度升高也是会杀灭精子的。
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