Q橙子能不能和芒果一起吃

2020-11-03

描述：

橙子能不能和芒果一起吃

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

橙子是可以和芒果一起吃的。橙子和芒果都是生活中常见的水果，营养价值都比较高。比如橙子中含有多种维生素以及丰富的胡萝卜素，也含有蛋白质、碳水化合物以及纤维素和果胶等；而芒果也含有丰富的维生素C以及胡萝卜素、蛋白质、糖、维生素E、膳食纤维等成分。将这两者一起吃并没有冲突，还可以起到营养互补的作用，对身体健康是比较有益处的，比如能够生津开胃、润肠通便、增强身体免疫能力以及美容养颜等。