Q如何避免颈部肌肉痉挛

2020-07-05

描述：

如何避免颈部肌肉痉挛

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

出现颈部肌肉痉挛的情况下对于患者身体健康的影响是很大的。建议日常做好预防，维持正确的坐姿，避免长时间保持固定姿势，不要过多的依赖电子产品，空闲时间多做一些颈肩部位的康复性锻炼，辅助性的热敷和按摩颈部，促进血液循环来缓解不适，同时要注重良好的睡姿，选择高低适宜的枕头，一旦出现不适及时的做出调整治疗，不要拖延耽误治疗。