Q大便习惯改变会有什么影响吗?

36岁 2019-06-05
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最近感觉大便不是很通畅,可能是因为工作时间调换的愿意导致,大便习惯改变会有什么影响吗?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

大便的习惯出现变化的话是有很大几率引起便秘的,应让身体尽快适应新环境,单次大便时间尽量不要超过五分钟,切勿用力过度。否则极可能引起痔疮,一般一天一次大便属于正常的,每天早晨排便最好了,日常要注意饮食卫生以及个人卫生,主要吃饭的时候要均衡营养,饮食要规律,多吃低脂食物,禁油炸及刺激性食物,减少对豆制品及花生的摄入。戒烟戒酒。可以每天进行体育锻炼,如每日步行二十分钟,要养成运动的习惯,促进肠道通便。要保持心情愉悦,

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