我平时肠胃消化不好,还便秘,吃了很多东西就是拉不出来,有时候一个星期就上一次大便,很痛苦,我想问便秘是什么原因引起的?应该怎么治?
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便秘的原因有很多,平时饮食不规律,生活不规律等原因也会引起便秘。进食量少,或食物缺乏纤维素或水分不足,工作紧张,生活节奏过快,工作性质和时间变化精神因素等都会引起便秘。平时要注意规律饮食,放松心情,多吃点蔬菜水果,香蕉,苹果,芹菜等都有助于缓解便秘。多喝水,多活动活动,不要一直坐着,养成定时上厕的习惯。如果是顽固性便秘的话也可以通过药物调理一下,可以用酚酞片或者是乳果糖口服液,以及用开塞露外用,这都是一些解决便秘的方法。
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