Q出汗能美白皮肤吗

2020-10-19

描述：

出汗能美白皮肤吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

出汗对美白皮肤有一定的好处。出汗能够起到排毒的功能，身体的毒素排出来以后，内分泌也会相对正常，会对皮肤起到美白的功效。美白皮肤除了出汗以外，还应该要在平时的生活中引起注意，尽量的避免阳光直接的照射，可以尽量的多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，另外要保证充足的睡眠，还要注意多喝水。