前不久我刚刚生完宝宝,可是今天我婆婆在做饭的时候,给我熬了一些五谷杂粮粥,产妇可以喝五谷杂粮粥吗?
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产妇一般可以喝五谷杂粮粥,五谷杂粮粥中含有的营养物质是比较丰富的,能够补充人体所需的营养物质,而且还能够促进肠胃蠕动,预防便秘,促进身体的恢复。
在生完宝宝后身体比较虚弱,平时也要添加一些营养比较丰富的食物,另外还要保证充足的睡眠时间,也要注意身体保暖。
日常还可适当添加一些汤水类的食物,通常能够促进乳汁分泌,还能够增加乳汁的营养。
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