吃什么可以帮助失眠多梦
微信扫码问诊
失眠多梦的患者可以多吃大枣、小米、核桃等食物,睡前也可以喝温牛奶帮助睡眠,还可以通过服用谷维素缓解治疗失眠。失眠多梦主要是由于压力过大、情绪过度紧张、年龄增大等原因所造成的,长期失眠会导致患者反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降。患者日常要多注意休息,避免过度的劳累,保持轻松愉快的心情,多吃富含维生素和蛋白质的食物。
相关问答
Q失眠多梦,有什么食物有帮助?
A你好,根据你所提供的情况,失眠多梦的症状多半是由于你的精神紧张,造成了神经衰弱。
赵旭 副主任医师Q女性失眠多梦是什么原因
A产生失眠的原因有很多,失眠是困扰人们常见的疾病,根据统计,同龄人中女性失眠远远多
李艳丽 副主任医师Q失眠多梦平时吃什么药
A产生失眠的原因有很多,失眠多梦常常由长时间过度紧张和焦虑,心事重重、想入非非所引
赵旭 副主任医师Q失眠多梦有什么药可以治
A失眠多梦有枣仁安神胶囊药可以治,但是在服用药物的时候,一定要严格按照说明书的用量
李岩 副主任医师Q失眠多梦该吃什么药
A失眠是比较常见的一种现象,导致发生失眠有很多原因,失眠主要还是因为精神压力和社会
袁俊丽 主任医师Q失眠多梦吃什么药好
A失眠多梦的治疗第一,找到引起失眠多梦的原因。比如心理压力、精神压力,工作学习的
袁俊丽 主任医师Q失眠多梦可以吃安眠药吗
A失眠多梦一般可以吃安眠药,可以起到促进睡眠的作用,但在吃安眠药时,一定要按照专业
李岩 副主任医师Q酸枣仁为什么能帮助治疗失眠多梦
A酸枣仁能帮助治疗失眠多梦,是因为酸枣仁具有养肝安神的作用,能够改善阴血损伤所导致
张风芝 主任医师Q酸枣仁能帮助治失眠多梦吗
A酸枣仁可以帮助治疗失眠多梦。酸枣仁是中医治疗血虚失眠常用药物,具有养心益肝,宁心
张风芝 主任医师Q失眠多梦吃什么药
A失眠多梦可服用六味地黄丸、谷维素来进行治疗。六味地黄丸是一种滋阴补肾的中成药物
李岩 副主任医师