Q产后乳汁分泌不足怎么办？

女 28岁 2019-08-05

描述：

我生完宝宝后，奶水一直都不够，孩子不够吃的，想让奶水充足一点，请问产后乳汁分泌不足怎么办？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

导致产后乳汁分泌不足的原因有很多，但大多数都是由于不注重营养，长期偏食造成了营养缺乏。如果是这种原因导致的奶水不足，是可以通过对饮食结构进行调整来改善的，建议可以多食用肉类食品，还可以多喝排骨汤，鲫鱼汤，丝瓜汤和小米粥这样营养比较丰富的汤类，对乳汁的分泌有很大的帮助。如果没有起到很明显的效果的话，同时可以再尝试一下对乳房进行按摩可能会起到一定的帮助作用，建议要找专业的医生使用专业的按摩手法来进行调理。