Q减肥排油减脂的方法是什么

2020-05-26

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减肥排油减脂的方法是什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以通过跑步使得身体大量出汗可以排出油脂，另外喝绿茶也可以起到减肥的辅助作用，建议选择健康的减肥方式，比如锻炼身体和控制饮食，避免药物减肥给身体健康带来一定的影响，也可以通过游泳的方式来减去脂肪，平时要多运动，增强身体的血液循环，饮食也要控制好，避免摄入太多的胆固醇和脂肪类食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水。